网球学习的难点在哪里,如何才能快速入门

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  网球对于很多初学者来说,入门难度是比较高的,网球是一个发球和击球不断循环往复的过程,其中涉及到很多能力,包括判断,移动,发力,技术动作等等,我们只有同时具备了这些能力才能真正的学会网球。

  

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  网球作为一项小球运动为什么难度高。第一,网球场地大,网球的场地是小球运动中最大的,大概是羽毛球场地的一倍,这也就代表着网球选手在接球时的变数更多,需要跑动更长的距离,因此在一开始网球初学者如果想要做到移动到位和击球准确是很难的,而且较长的跑动距离还会大量的消耗网球选手的体力。

  第二,网球的球速是很快的,这也就大大的缩短了网球选手的反应时间,网球选手如果想要找到准确的击球点以及准确运用球拍的甜区击球,就需要面对更大的考验。这也就是为什么在网球运动中,接发球要比接底线球难度高的原因了,因为发球环节尤其是一发,打出的球速度非常快,根据统计来看,一名男子职业网球运动员在发球环节的球速可以达到每小时两百千米,这还不是顶尖球员的发球速度。

  第三,网球、乒乓球、羽毛球同为小球运动,但是重量却要远远重于其他两种,而且网球击球注重深度和速度,所以要有更大的击球动作,如果动作幅度不够大,就很有可能会出现失误,在网球运动中的小球动作是远远少于乒乓球和羽毛球的。

  如何才能轻松入门。一,找一个有经验的搭档,让他来帮你喂球,要保证能够喂球准确,在一开始不需要有刁钻的角度,只要能够把球准确打到你的身前,可以顺利接球就可以了。二,在一开始训练的时候不能按照成熟的网球技术来要求自己,比如说球的深度,球的速度,都可以降低标准,只要能够做到准确的找球和打球就可以了,等到最基本的动作熟练了之后,再去考虑其他因素。

  三,在学习网球动作的时候,尽量简化各个技术动作。在击球的过程中,我们可以减小击球动作的幅度,比如说可以采用颠球的方式来完成击球,来缩短击球环节的时间,不用过多的考虑击球之前的引拍和随挥动作,等到可以做到精准找球了之后,再引入引拍和随挥动作。


标签: 健身

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