少数人拥有的吃不胖基因,却和癌变有关?

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  是谁又在深夜打开了吃播?哦是你也是我。那大快朵颐、放肆吃喝的样子真让人羡慕。特别是对于正在减肥,饮食清淡的人来说,真是一大折磨!

  看你吃了就相当于我吃了......

  吃播通常进食的量比常人多几倍,但是他们为什么不长胖呢?

  可能他们会说“这是天生的。”但研究显明,只有1%的人拥有这样的幸运。

  是一种叫做ALK(间变性淋巴瘤激酶)的基因在起作用。

  | ALK基因

  1.什么是ALK基因

  ALK最早是在间变性大细胞淋巴瘤的一个亚型中被发现的,因此定名为间变性淋巴瘤激酶。

  虽然有个“癌”字,但ALK只有在突变的情况下才有可能导致癌变!

  瘦子体内起作用的是ALK变异体,它主要是影响的是交感神经系统的调控。

  所以不要害pia,接着看下去吧~

  2.ALK变异和瘦的关系

  2020年5月,《细胞》(Cell)杂志刊登了澳大利亚科学院,与瑞士Nestle健康科学研究所­,联合做出的重要研究成果。

  

少数人拥有的吃不胖基因,却和癌变有关?-第1张图片-第一健康


  多国联合科学家,对47,000多个身材消瘦的人进行大型GWAS(全基因组关联分析)调查。

  调查发现——ALK基因变异,能让瘦子们快速代谢热量。

  ALK主要在小脑,特别是下丘脑中枢神经中表达。

  对于健康状况良好的瘦子,他们体内的ALK变异体作用对象还是神经系统。

  但是而且会让人体的交感神经系统更兴奋。

  

少数人拥有的吃不胖基因,却和癌变有关?-第2张图片-第一健康


  瘦人体内关于ALK基因的突变

  如果敲除ALK基因,身体会促使交感神经产生大量去甲肾上腺素。

  诱导脂肪分解,同时刺激脂肪组织褐变,转化为燃脂的棕色脂肪。

  

少数人拥有的吃不胖基因,却和癌变有关?-第3张图片-第一健康


  3.ALK基因变异体投入减肥的情况

  既然ALK基因这么神奇,那么把它做成减肥药效果如何呢?

  目前,ALK的靶向药物主要用于治疗癌症。

  但也有不少其他副作用:视力障碍、转氨酶升高、恶心呕吐、间质性肺炎等。

  健康人仅做减肥用途去使用,需要有比抗癌药更高的安全性要求,否则是不能直接使用抗癌药物的。

  能量代谢和胖瘦调控是一张大网。

  因此,靶向ALK的治疗是否适合于减肥,还需要进一步科学验证!

  总结:

  哺乳动物都有ALK基因片段;

  只有1%的瘦子体内的ALK基因发生变异,使得作用于交感神经的效果加强;

  可以增加热量消耗,诱导脂肪分解;

  但目前ALK投入减肥的使用还在研究中,不要盲目使用相关药物!

  目前最稳妥的减肥方法,依然是参照ALK敲除的机制——燃烧多余脂肪,提高基础代谢效率!

  这可不是我说的,北京科学中心的研究文章也是这么建议的。

  | 运动建议

  下面就为友友们介绍一套,在室内就能轻松做的无器械运动。

  不要天天想着抄近路吃减肥药,运动它真的很香的!

  Ⅰ 四点跪撑

  

少数人拥有的吃不胖基因,却和癌变有关?-第4张图片-第一健康


  四点是指两只手和两个脚尖,注意膝盖不能接触地面,头、身处于一条直线。

  臂、身垂直,髋、膝垂直,腹部收紧,下巴内收,保持30秒。

  Ⅱ 俯撑肩胛推收

  

少数人拥有的吃不胖基因,却和癌变有关?-第5张图片-第一健康


  双手和脚尖着地,手于肩正下方,下巴内收。

  头、身处于一条直线,保持腹部、臀部收紧,每组15下。

  Ⅲ 臀桥

  

少数人拥有的吃不胖基因,却和癌变有关?-第6张图片-第一健康


  髋部上顶同时膝盖向外打开,动作最高点时收腹、屁股夹紧。

  20次*5组,间歇30s。

  想要减肥没有捷径可走,老老实实运动,健健康康吃饭才是正道。

  你也别羡慕瘦子吃啥都不胖,因为不长肉,他们想练出翘臀S型曲线比你减肥可难多了!

  这样想平衡点了吗?平衡了的话就赶紧去运动!

  如果你身边也有运动成功减肥的人,也欢迎在评论区分享,激励其他友友们哦。


标签: 养生

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