跑步是性价比最高的运动?

第一健康 33 0

  

  昨晚我有一个跑步多年的好友跟我聊天,她说自从爱上跑步以后,觉得自己真的太幸运了,从她的话语中我能感受到这是内心最真实的感慨。其实这不是她一个人的感受,身边太多的朋友只要还在坚持跑步的朋友,他们都说:跑步是性价比最高的运动!为什么他们会有这样的感慨呢?

  在跑圈,其实通过跑步身体状况发生巨大变化的数不胜数,有人减肥成功;有人塑形获胜;有人突破自己;有人改变人生……当然这一切的改变最关键的还是会取决于个人的自律,毕竟寒冷的冬天想要早起是很艰难的,酷暑的夏天没有多少人能忍耐炎热,但是大家能够一天天地将跑步坚持下来,并且爱上跑步,本身就是一件很幸运的事。

  为什么说跑步性价比最高呢?因为跑步的投入不需要花费多少,只要你把跑步简单化,甚至完全可以不用去投资也可以参与到跑步中来,我永远记得自己刚开始跑步那会,啥都没买,就穿了一双平时的休闲鞋,一口气居然也跑了5公里,虽然很累很难,但也正是那段日子,给了我最大的改变,因为跑步的萌心也是那个时候悄然升起的,以至于让我这一泡,就坚持了10年!

  当然,我也是跑步的幸运儿,在跑步圈子里,认识了一大群热心的跑友,这也是其他运动很难结交到这么多朋友的,所以为什么很多人都说跑步的性价比高,因为每天清晨或者傍晚大家可以一起成群结队的奔跑,默默地互相鼓励,互相坚持着,谈着跑步的知识,说着跑步的快乐,这种感受我想不跑步的人永远也无法理解。

  其实更多时候跑步性价比高还体现在健康上,如果你不是为了拿成绩,不参加比赛,完全可以用很少的投资换取更大的健康回报。跑步它不受任何场地的限制,只要你想跑,抬起腿便能跑,从来不会因为场地而限制住你的脚步,也不会受人员的限制,自己一个人可以跑,两个人可以跑,一群人也能跑,不像有些运动还需要有人配合才能完成此项运动,而跑步即使没有搭档也不会影响到你的前行。

  相信每一个坚持跑步的人,只要坚持下来了都能感受到跑步带来的变化,比如这些明显的特征:身材变好了,更加有精神了,变得更年轻化了……等等。所以跑步只要你去跑了,坚持了,它一定会给你回报,当你习惯它之后,你会发现跑步是非常值得投入的一件事情,比任何运动性价比都要高。


标签: 健身

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