吃大枣要小心避开这些误区 吃大枣的好处 1、营养价值高 大红枣含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、有机酸、维生素和胡萝卜素，还含有铁、钙和磷等微量元素。每100克鲜枣中含维生素300至600毫克，是苹果的16倍;含糖量达到2... 第一健康 2022-08-14 5 #饮食
男孩运动后猛喝冰饮料死亡：喝瓶冰饮料，咋就突发急性心梗呢？ 近日，一则“福州19岁男孩运动后猛喝冰饮料死亡”的新闻登上热搜。 好家伙，让不少此时正在喝冰阔乐的小伙们都有些瑟瑟发抖。 据悉，福州一位19岁男孩近日在打完篮球后拿起一瓶冰饮料，一口气猛喝了底... 第一健康 2022-08-14 5 #饮食
老年人饮食八大特殊性 为了使老年人保持健康的体魄，老年人的饭菜应该进行特殊制作，使其具备八个特点，这就是：要香、要好，要杂、要少，要细、要烂，要热、要淡。 要香 老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。因此，为老... 第一健康 2022-08-14 6 #饮食
多吃苹果有什么好处 多吃苹果有什么好处 多吃苹果有什么好处还用问吗，有人说，50岁以上的人每天吃一个苹果，可有效减少心血管疾病的发病风险，这就是好处之一啊，可以降血压，还能防止咳嗽，喝一些苹果制品也是不错的选择，比... 第一健康 2022-08-14 7 #饮食
比起低脂饮食，地中海饮食对心脏病更好 碰到冠心病患者，我们常常嘱咐他要注意低脂饮食，不过，最近一项研究发现，地中海饮食，可能比低脂饮食更适合冠心病患者。 地中海饮食VS.低脂饮食 这项研究初期纳入了1002例冠心病患者，在研究期间... 第一健康 2022-08-14 5 #饮食
葡萄的4大功效，陪伴国人走过千年岁月 作为最中国，同时又是最世界的水果，葡萄已经深入民心。 之所以“最中国”，主要是因为人家汉朝就持有中国绿卡，成为我国历史上最早一批引自域外的水果外来户。 之所以“最世界”，主要是因为“葡萄”的普... 第一健康 2022-08-14 6 #饮食
孩子最爱吃的3道早餐， 第一款 皮蛋火腿鲜蔬粥 食材：皮蛋 午餐肉 小火腿 生菜 大米 葱姜 盐 鲜鸡汁 香油 做法： 1. 先把大米用电饭煲蒸成米饭。 2. 米饭放到冷水锅中，用勺子搅散，开锅后转中火。 3... 第一健康 2022-08-14 6 #饮食
葵花籽的功效与作用 葵花籽的食用方法 大家在平时无聊的时候都习惯嗑瓜子，瓜子也就是葵花籽，那么葵花籽有哪些营养价值呢，它对我身体有哪些好处呢?我们吃葵花籽时又该注意哪些呢?下面就跟小编一起来了解下葵花籽的相关知识吧。 葵花籽的功效与... 第一健康 2022-08-14 6 #饮食
周末需要甜食的陪伴？这些食材少不了 周末对于需要加班的人来说，是比较漫长的，对于休息的妹子来说，又是非常短暂的。不管你属于前者还是后者，都可以自己做一些甜食，伴你度过周末。跟着小编，一起买适合做甜食的食材吧。 一、饼干 饼干，是... 第一健康 2022-08-14 6 #饮食
学习养生知识，麻烦疾病不上门 学习养生知识，麻烦疾病不上门 1、萝卜白菜不应混吃; 2、人参和萝卜不能一起吃; 3、西兰花营养价值高; 4、香椿浑身是药是宝; 5、香椿需用开水烫; 6、多吃番茄可防晒伤; 7、泡... 第一健康 2022-08-13 9 #饮食
